こんなサイトを教えてもらいました。

http://www4.airnet.ne.jp/mor/dora/

某ブログより（プライベートモードなので、リンクはなしで）
うまく言えないけど、あまりに自分に期待しすぎたり、周囲に公平でオープンであろうとしすぎるのは、辛いことなのではないかと思います。
僕も自分で「少しラクになってきたかな」と感じるようになったのは、３０過ぎてからなんだけどさ。